다이어트 프로그램
체지방 감량이 목표인 분
- 운동 + 식단 가이드 병행
- 운동 영양 교육 이수 트레이너 코칭
- 주기적 체성분 변화 체크
굶는 다이어트가 아니라, 운동 영양 접근법을 공부한 트레이너가 먹으면서 빼는 방법을 안내합니다. 체성분 변화를 주기적으로 확인하며 정체기가 오면 프로그램을 조정합니다.
목표 기간 상담 후 설계
체지방 감량이 목표인 분
굶는 다이어트가 아니라, 운동 영양 접근법을 공부한 트레이너가 먹으면서 빼는 방법을 안내합니다. 체성분 변화를 주기적으로 확인하며 정체기가 오면 프로그램을 조정합니다.
목표 기간 상담 후 설계